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Em Macaé, Dia do Desafio, nesta quarta-feira (27) será com atividades online em casa

Daniela Bairros

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Daniela Bairros

Diferente do ano passado e devido ao isolamento social para prevenir o novo coronavirus, o Dia do Desafio, em Macaé, nesta quarta-feira (27), será com atividades online, ou seja, em casa. Mas isso não é desculpa para não praticar atividades físicas. E todo mundo, de todas as idades, pode participar, fazendo qualquer atividade por 15 minutos. E outra dica: registre a cena com uma fotografia e postá-la nas redes sociais com as hashtags: #DiaDoDesafioSescRJ,  #DiaDoDesafio e #DiadoDesafioMacaé.
De acordo com a assessora da secretaria de Esportes , Andrea Freitas, a campanha será bem diferente da última, realizada no ano passado quando, em Macaé, mais de 40 mil pessoas participaram nas praias, nas escolas e praças.
"O desafio será dentro de casa, online. E, para Macaé, isso já não é novidade, porque desde o início da pandemia elaboramos um projeto com os professores para aulas online. Então, as pessoas já estão fazendo atividades dessa forma. E vimos que essa ação teve um alcance bacana, que essa ideia do virtual veio a somar, incentivando um público maior a fazer esporte, como pais junto com seus filhos, além de alunos do projeto da prefeitura ", observa a assessora.
Além de estarem disponíveis no Facebook da prefeitura, por meio de vídeos gravados com os professores, as aulas esportivas também já estão disponíveis no Macaé App, sendo mais uma ferramenta para a prática de atividades nessa quarentena.
"Dessa forma, com o aplicativo, a pessoa pode levar a aula para qualquer ambiente. No ano passado Macaé ganhou o Dia do Desafio da cidade com a qual concorreu (Avaré-SP), mas, esse ano, não foram disponibilizadas cidades para concorrerem entre si, devido a esse período que estamos vivendo. Mas não importa onde a atividade vai ser feita: vamos oferecer qualidade de vida, bem estar, com os projetos desenvolvidos. Esse momento difícil vai passar", acredita Andrea.
Dia do Desafio – O Dia do Desafio é uma campanha mundial de incentivo à prática de atividades físico-esportivas, para promoção da saúde e bem-estar, celebrada há 25 anos na última quarta-feira de maio. Esta edição 2020 será realizada todo em ambiente digital, afinal, a recomendação é ficar em casa durante a pandemia do coronavírus.
Programação
Fique atento aos horários das atividades do Sesc para o dia e participe. Serão apresentados exercícios como, yoga, ginástica, dança, recreações, com duração de 20 minutos cada. Confira aqui a programação completa. Os canais disponíveis para acompanhamento são: Instagram @sescrio, Instagram @sesccampos, Instagram @sescfriburgo e Youtube Sesc RJ.
6h30 – Alongamento e Mobilidade @sescrio
7h – Pilates @sesccampos
7h30 – Ginástica @sescrio
8h – Alongamento @sesccampos
8h30 – Pilates @sescrio
9h – Ioga @sesccampos
9h30 – Alongamento @sescrio
10h – Pilates @sesccampos
10h – Ginástica  @sescnovafriburgo
10h30 – Aeróbico @sescrio
11h – Ginástica @sesccampos
12h – Live (Clodoaldo Silva e Fernando Alves – tema: Limites, um “lugar” que não existe!) @sesccampos
12h30 – Recreação Infantil @sescrio
13h – Taekwondo @sesccampos
13h30 – Ritmos @sescrio
14h – Futebol e Desafio de Embaixadinhas @sesccampos
14h30 – Ginástica @sescrio
15h – Desafio de abdominais @sesccampos
15h30 – Esporte Master @sescrio
16h – Tai Chi Chuan @sesccampos
16h30 – Desafio das Bolas @sescrio
17h – Aulão de Forró @sesccampos
17h – Circuito Funcional @sescnovafriburgo
17h30 – Aeróbico@sescrio
18h – Live (Hugo Hoyama e Marcelo José – TEMA: Da brincadeira às medalhas Olímpicas!) @sesccampos
18h30 – Pilates @sescrio
19h – Aeróbico @sesccampos
19h30 – Ginástica @sescrio
20h – Desafio de Tempo @sescrio
20h – Ritmos/Salsa @sescnovafriburgo

Crédito: Ana Chaffin

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